宝宝吃什么辅食更有营养：8个月宝宝吃这些辅食好

一：鸡蛋黄含有丰富的磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。鸡蛋黄中的钙和磷皆有人体所必需的各种营养成分，特别是含有较多的铁和磷，容易被人体吸收利用；铁是人体血液中血红蛋白的重要组成成分，是血细胞生长的主要原料，对身体健康相当有利。

二：鸡蛋黄中的磷脂，对神经系统和身体发育有很大的作用，可延缓老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

三：鸡蛋黄中含有丰富的磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素a、维生素d及b族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋也是不错的健脑食品。

四：鸡蛋黄中还含有丰富的维生素ａ、ｄ、ｅ、维生素ｄ及b族维生素。维生素ａ可维护正常视力和上皮细胞的功能，增强对疾病的抵抗力；维生素ｄ可防治佝偻病，促进生长发育；维生素ｄ可防治佝偻病、夜盲症、眼干燥症等。

五：鸡蛋黄中富含维生素ａ、ｄ、ｅ、维生素ｋ及b族维生素，对视力发育有良好的促进作用。

鸡蛋是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、磷脂、维生素ａ、维生素ｅ、矿物质等，而且还含有大量的脂肪和黄素，对中枢神经系统和身体发育有很大的作用。

鸡蛋中含有的蛋白质是优质蛋白质，含有人体所必须的8种氨基酸。其中含有人体活动所需的全部8种氨基酸（其中含有人体必须的8种必需氨基酸），其中富含的谷氨酸是组成蛋白质的必需氨基酸。鸡蛋中的蛋白质的质量和蛋清、蛋白比鸡蛋高许多，所含氨基酸的构成比例也接近人体需要，营养价值较高。

鸡蛋中含有丰富的铁质。铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液中的红蛋白是运载氧和营养物质以供给人体的重要组成部分。如果铁质不足，会引起缺铁性贫血，使人感到头晕目眩、倦怠乏力。

鸡蛋中含有的磷脂和脑磷脂，对神经系统和身体发育有很大的作用，可延缓老年人的智力衰退。鸡蛋黄中含有较多的维生素ｄ

8个月宝宝吃这些辅食好

八个月的小宝宝，早已有了较长的个子，此刻小宝宝需要慢慢的辅食添加，那麼xx月的小宝宝吃什么宝宝辅食好？

8个月的宝宝可以添加一些蔬菜泥和蛋黄泥，这些东西含有丰富的铁和蛋白质，宝宝可以吃些鸡蛋羹。

11个月大的宝宝，可以吃一些粥、面条、烂面条、面包。

10个月后宝宝可以适当吃一些鱼肉、瘦肉、蛋类、豆类，这些食物含有蛋白质和钙，可以为宝宝提供蛋白质。

12个月以后宝宝可以吃一些水果泥或是蔬菜泥，这些蔬菜含有丰富的维生素和营养成分，对宝宝的健康发育有帮助。

xx月以后的宝宝可以适当吃一些肉泥、鱼泥、豆类、鸡蛋。这些食物富含蛋白质和钙、钙、铁、锌、维生素a和维生素b。

11个月以后宝宝可以吃点鱼虾肉、豆类、奶制品等食物，这些食物富含丰富的蛋白质、铁、锌、维生素a和钙。

xx岁后宝宝可以吃一些水果泥或是蔬菜泥，这是因为水果含有丰富的维生素，可以满足宝宝的营养需求，可以吃些肉类、鱼、瘦肉、蛋类、豆类、奶制品。

xx岁后宝宝可以吃一些水果沙拉、蔬菜泥或是蔬菜汤，这些食物可以满足宝宝对维生素和矿物质的需求。

xx岁以上可以吃一些鱼肝油丸，这种东西含有维生素a、d和维生素c。

xx岁以后的宝宝可以吃一些鸡肝、鸡蛋，这些食物富含丰富的维生素a、d和钙、铁、锌。

xx岁以上的宝宝可以适量吃一些鸡蛋羹或蛋粥，这些食物含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等。

1个月左右的宝宝可以适量吃点水果泥或蔬菜泥，这类食物含有丰富的维生素和矿物质。

xx岁以后的宝宝可以适当吃一些肉泥或是蔬菜泥，这些蔬菜富含丰富的维生素和营养成分。

婴儿吃这些辅食更有营养

1、牛奶

牛奶不但含蛋白质丰富，而且还含有大量的钙质。牛奶含钙丰富，并含有多种人体必需的氨基酸，还含有乳糖酶、磷脂、脂溶性维生素和微量元素等对婴儿有益的成分。但是，由于牛奶蛋白质含量较低，所以不能给婴儿多喝。

2、米汤

米汤含蛋白质较高，还含有大量的碳酸钙，容易引起消化不良、腹泻。米汤含钙量较多，而钙、磷很容易被婴儿吸收，所以米汤不能替代牛奶给婴儿补充钙质。

3、鱼汤

鱼汤含维生素a、d，对婴儿的视力有好处，还能促进肠道，预防便秘。但应注意的是，吃鱼时应去掉刺、消和脏物，否则容易引起过敏或过敏反应。

4、蛋黄

蛋黄中的脂肪含量很高，但其中也含有胆固醇，所以蛋黄是婴儿最好的营养品，其次才蛋。但婴儿吃蛋黄容易过敏，所以应尽量少吃，而且最好不吃。

5、蔬菜

蔬菜的营养价值较低，并含有较多的维生素c，但蔬菜中的维生素c可促进婴儿的成长，所以蔬菜应以深色的为主。

xx岁宝宝辅食

这个时候是宝宝长牙的时期，xx岁的宝宝牙齿已经长得十分的坚固了，所以xx岁的宝宝就可以把辅食给宝宝做好准备了。而对于xx岁宝宝来说，辅食做好了，宝宝就不容易出现挑食偏食的问题了！宝妈们就可以做一些辅食给宝宝吃，那么，xx岁宝宝辅食的搭配有什么讲究呢？

1、第一点，不能吃过多的蛋类

在给宝宝做辅食的时候，宝妈可以给宝宝做一些鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、鸭蛋等等。不过要注意，宝宝吃的时候，最好是蒸熟了之后再给他吃。这样的鸡蛋，营养会更好！

2、第二点，不要喝牛奶

有的宝妈在给宝宝做辅食的时候，喜欢给宝宝喝牛奶，这样的做法是没有任何营养的。宝宝喝完牛奶后，会发现孩子牙齿开始脱落，并且牙釉质开始出现了脱落，这个时候宝妈可以给宝宝喝一些牛奶。这样的牛奶，不仅营养丰富，而且还有助于宝宝牙齿发育。

3、第三点，不要喝过多的豆类

很多宝爸宝妈在给宝宝做辅食的时候，为了让宝宝吃到更加健康的东西，会给他做一些豆类的食物，这样的牛奶，营养是非常丰富的，而且还有助于宝宝牙齿更好的发育，这是宝妈给宝宝做辅食的一点注意事项。当然，宝宝也要注意，不要给他吃过多的油炸食物。

4、第四点，不要喝浓汤

宝宝在给宝宝做辅食的时候，要少喝汤，不要喝过多的浓汤，因为汤里所含的脂肪比较多，而且汤里也含有很多的营养，这样宝宝就不容易消化了。

5、第五点，不要喝太多的糖果

xx岁的宝宝，不要再吃太多的糖果，比如甜点、甜饮料、巧克力、饼干、蛋白棒等等；还要避免吃一些糖果，比如巧克力、果冻等；另外也不要吃油炸食品。

6、第六点，不宜给宝宝吃过多的油炸食品

油炸类食物，会影响宝宝的牙齿发育，而且还可能导致宝宝出现便秘的问题，所以宝妈要注意，不要给宝宝吃太多，以免宝宝出现便秘的情况。